Dormir de maquiagem

Depois de ir a uma festa ou após um longo dia de trabalho, nada melhor do que cair na cama. E essa preguiça toda tem feito com que muitas mulheres cometam um grande pecado para a beleza: dormir com maquiagem. Uma pesquisa divulgada pela clínica de estética Specialist Make up Services, do Reino Unido, revelou que 79% das britânicas admitem não ter esse cuidado noturno. Os dados são do site Female First. 

Quando não se elimina o make, os poros podem ser obstruídos e, a pele, se tornar mais oleosa ou irritada. Outro problema é aumentar as chances de desenvolver terçol (inflamação nas glândulas lacrimais acessórias dos olhos). Portanto, não pense duas vezes e use um demaquilante e, depois, lave bem o rosto.

Unhas com CupCake

Para uma mulher ter as unhas sempre bem feitas é praticamente uma obrigação, pois elas remetem toda a feminilidade e o cuidado que elas possuem consigo próprias. Atualmente, estão sendo desenvolvidas unhas simplesmente maravilhosas, são as famosas unhas decoradas. Aprenda aqui, a fazer unhas decoradas com cupcake.

Os cupcakes são os famosos bolinhos individuais que são recheados e decorados com muito capricho. As cores são essenciais para tal culinária, pois são elas que deixam o bolo tão delicado e charmoso.

As unhas com cupcakes  são muito modernas, delicadas e revelam a personalidade de uma mulher bem vaidosa e cuidadosa. Não existe idade para usar uma unha decorada com cupcake, porém a grande maioria são as mais jovens e descoladas.

Passo a Passo para Decorar as Unhas com CupCake

Para fazer as suas unhas decoradas com cupcake você irá precisar dos seguintes materiais:

- Esmalte marrom;

- Tintas para tecido;

- Esmaltes candy colors (rosa-bebê, azul-claro, violeta, amarelo-claro…)

- Palito de unha;

-Algodão.

Para começar, prepare a sua unha como de costume; retire as cutículas e lixe no formato que preferir. Aplique uma camada de base e espere secar. Passe uma camada de verde clarinho (ou qualquer outro tom candy color).

Com o esmalte marrom, faça uma francesinha bem definida e um pouco mais grossa que a de costume. Com o auxílio do pincel (bem fininho) vá desenhando a base do cupcake. Comece fazendo o acabamento bem rente à francesinha, e após, vá fazendo um desenho com formato de bolinho. Para que os traços fiquem mais parecido com o chantily do cupcake, faça-os ondulado.

Para simbolizar a forminha, com a tinta de tecido amarela faça risquinhos na vertical por toda a extensão da francesinha marrom. Com bolinhas coloridas, vá representando os confeitos que os tradicionais cupcakes possuem. Elas podem ser desenhadas aleatoriamente, combinando cores como por exemplo rosa e amarelo.

Para finalizar retire os borrados com algodão, acetona e palito de unhas. Aplique uma camada de extra-brilho para dar uma finalização melhor e para que a sua unha dure mais. As suas unhas decoradas com cupcake  estarão prontas e muito bonitas.

Dicas e orientações de alimentação para as mulheres com TPM

Pesquisas demonstram que a deficiência de certos nutrientes dá sinais que ficam mais claros no período pré-menstrual. Assim, o equilíbrio nutricional é um dos pilares do tratamento. Confira as nossas dicas e orientações de alimentação para as mulheres com TPM: 

• Ingerir uma boa quantidade de alimentos ricos em magnésio como figo, aveia e beterraba, alcachofra, quiabo, abacate, banana especialmente nos dias que precedem e também durante a menstruação; 
• Consumir bastante água para evitar a retenção de líquido; 
• Consumir também outros líquidos como água de coco e chás de frutas, sem açúcar;
• Dar preferência aos carboidratos complexos (pães integrais, arroz integral, gérmen de trigo); 
• Incluir rodelas de batata no almoço ou jantar; 
• Evitar: açúcar, doces, geléia, mel. Ingerir no máximo uma vez por semana; 
• Consumir diariamente alimentos fonte de ômega-3 como atum, salmão, sardinha, arenque, semente de linhaça, óleo de canola (com moderação); 
• Incluir o azeite no cardápio (um fio nas duas refeições principais); 
• Consumir alimentos fonte de cálcio, leite sem lactose e derivados (iogurte naturais, queijo branco, coalhada,etc) no mínimo três vezes por dia; 
• Ingerir, diariamente, uma porção pequena de castanha-do-Pará, castanha-de-caju, nozes, amêndoas, macadâmia, avelã e pistache; 
• Consumir alimentos fonte de fibras como frutas, verduras, cereais integrais, algas, leguminosas (feijão, grão-de-bico, soja, ervilha, lentilha, vagem); 
• Praticar uma atividade física (sob orientação); 
• Incluir produtos derivados da soja como o tofu e o “extrato hidrossolúvel” (leite de soja); 
• Usar 1 copo de suco de uva roxa por dia; 
• Evitar condimentos (embutidos como salsicha, salada, presunto), enlatados e alimentos ricos em sódio como molho inglês e caldos de carne.

Sapato com renda

 Você Vai precisar:

Cola universal para artesanato.
Sapato preto 
Renda preta
fita de cetim

Cole a renda na fita, porque na hora de colar no sapato fica mais fácil.
Passe a cola universal no lado de dentro do sapato.
cole a renda por dentro do sapato.
Vai fazendo toda a volta da parte de dentro, é importante esperar secar cada vez que você passa a cola. Fazer uma pressãozinha durante o processo de secamento ajuda.
No final, cole as pontinhas do lado de fora, para não soltar.

Tudo o que você precisa para fazer suas unhas

Para que cada pincel serve? 

Pincel nº 0 : Perfeito para modelar e finalizar os desenhos na decoração de unhas artísticas, por proporcionar traços finos 
Pincel nº 01: Usado para preenchimento e finalização dos desenhos na decoração e un
has artísticas, permite traços perfeitos.
Pincel nº 03: É perfeito para traços longos, praticidade e agilidade na decoração de unhas, é fino como pincel 00, porém mais longo.
Pincel nº 04: É perfeito para fazer bolinhas bem delineadas na decoração de unhas. Hoje as manicures usam o palito, este pincel foi elaborado para as bolinhas sairem mais contornadas e perfeitas, e no tamanho adequado para a decoração. 
Pincell nº 05: É perfeito para aplicação de strass na decoração de unhas. A manicure não precisa molhar o palito no esmalte, este pincel tem uma ponta de silicone que segura o strass e facilita a colocação nas unhas. 
Pincél nº 06: O sombreamento é uma mistura de cores realizada diretamente nas unhas antes da decoração. O pincel sombreador foi criado para dispensar o uso da mistura dos esmaltes que é feito geralmente em um pires, proporcionando mais rapidez e eficiência na decoração.
Pincell ponta de Agulha: Perfeito para as técnicas de efeito molhado e craquelê, permite uma modelagem perfeita e desenhos modernos.
Obs: Não precisa comprar todos os pincéis, eu por exemplo coloco como principal o pincel nº 0 e o pincel nº 4, que além de terem pontas finas é ótimo para desenhos delicados.

IMPORTANTE: Muitas das unhas artísticas, parecem serem feitas com esmaltes comum não é mesmo? Pois uma dica que as manicures dificilmente revelam são as tintas usadas, que á propósito não são esmaltes mas sim as tintas de tecido de potinho, muito dos meus desenhos que eu faço são com tinta de tecido, além de serem baratas, são mais duráveis e muito mais fáceis de fazer qualquer desenho nas unhas, deixe um algodãozinho com água por perto, assim quando errar a mão no desenho é só passar o algodão úmido por cima do borrão.

Faça seu próprio esmalte com Glitter

O primeiro passo é separar o glitter. Se você quer fazer uma mistura de tipos diferentes, faça antes em um potinho e depois coloque o glitter no esmalte! Fica bem mais fácil de misturar e você consegue medir melhor a quantidade de cada tipo. Achamos que as misturas são mais legais e diferentes…coloque a imaginação para funcionar!

 Para colocar o glitter no v
idro do esmalte incolor, você vai precisar esvaziá-lo um pouco.

 Você vai precisar de uma espécie de funil para conseguir colocar o glitter dentro do esmalte. Improvisamos um de papel mesmo, mas aquelas biqueiras de bolo, por exemplo, servem perfeitamente!

 Misture bem!

 Dependendo do glitter, pode ser que a cor original comece a desbotar um pouco e o esmalte incolor passe a ficar colorizado. Não achamos que isso seja um problema, fica até mais bonitinho! :)

 Você vai reparar com o tempo que o glitter pode afundar. Caso você queira que o seu esmalte dure mais tempo, siga as dicas abaixo:

DICA IMPORTANTE >> Se você quiser que seu esmalte tenha uma “vida” mais longa, existem algumas “químicas” necessárias. Como o esmalte incolor é muito fino, acaba que o glitter fica pesado e vai todo para o fundo do vidro. Demos uma pesquisada e descobrimos que existe um produto chamado Goma Xantana, um derivado de milho usado na indústria farmacêutica e alimentícia, que tem um forte poder de suspensão, ou seja, ele mantém elementos em um líquido sem que eles afundem! ;) Uma pequena quantidade (equivalente a uma colher de chá) já é suficiente! Pelo que vimos, ela pode ser encontrada em lojas de produtos naturais. Outra dica, é colocar aquelas bolinhas de metal que ajudam a misturar o glitter com mais facilidade dentro do vidro. Umas quatro bolinhas já ajudam bastante!

Depois de passar seu esmalte, finalize com um top coat que ajuda a segurar o glitter e ainda o deixa mais bonito e brilhoso!

Unha de oncinha colorida para o verão

Como fazer unha de oncinha colorida?

Para fazer a unha de oncinha colorida, apostamos em tons de turquesa e rosa bem suaves, seguindo a tendência das candy colors para o verão 2013. Siga o passo a passo e aprenda para copiar em casa!

Passo 1
Aplique duas camadas de esmalte da cor que desejar. Aqui, usamos o turquesa Picolé - Avon

Passo 2
Escolha outra cor de esmalte e faça bolinhas irregulares e espalhadas por toda a unha com a ajuda de um pincel boleador. A cor escolhida na nossa versão foi o rosa claro Pasta Americana - Realce (Confeitaria).

Passo 3
Agora, com um esmalte escuro - preto como o Yufon - Dote (Neon), marrom ou um tom mais escuro que das pintinhas -, faça círculos semi abertos contornando as pintinhas. Use um pincel fino ou o palito de madeira mesmo.

Passo 4
Vá contornando as pintinhas por toda a unha. Não é preciso seguir o  mesmo sentido do círculo em todas elas, faça de forma irregular.

Passo 5
Depois de contornar bolinha por bolinha, finalize fazendo pontinhos nas áreas da unha sem desenho. Depois de secas, finalize com uma camada de extra-brilho.

Resultado
Suas unhas com estampa de oncinha colorida para o verão estão prontas. Já consegue imaginar qual a próxima combinação de cores para testar usando animal print?

8 Frutas para sua saúde

Moda Evangélica

Mulheres evangélicas de longa data devem se lembrar muito bem como era difícil encontrar roupas de estilo, elegância e discretas que combinam com nosso estilo de vida. Era preciso horas e mais horas pesquisando em lojas, shoppings e até na internet para encontrar alguma boa marca evangélica que oferecesse boas opções de vestidos, por exemplo.
Agora ficou muito mais fácil. O número de evangélicos cresceu e as grandes marcas de roupas finalmente perceberam que ser evangélico não quer dizer ser cafona ou fora da moda. Muito pelo contrário! Assim nasceram grifes evangélicas que prezam pelo bom gosto, um belo corte e muita discrição para nós mulheres ficarmos a vontade durante o dia-a-dia e em eventos.
A moda evangélica hoje, são excelentes opções para qualquer ocasião, seja ela trabalho, estudo, lazer ou compromissos religiosos.

Separei alguns modelos de moda evangélica:

Unhas de açúcar

Quem gosta de unhas decoradas diferentes e fica ansiosa em busca de novidades, precisa conhecer as sugar nails, ou seja, unhas de açúcar. Essa nova tendência em nail art, feita com glitter comum, recebeu o nome justamente porque deixa as unhas com uma textura semelhante ao açúcar cristal. 


As unhas açucaradas são fáceis de fazer, a técnica é bem parecida com a das unhas de pelúcia. Quem usou as unhas com textura no inverno, com certeza vai adorar essa opção para o verão.

Veja alguns modelos de unhas de açúcar!!!

Abandone 10 hábitos que envelhecem a sua pele

1.Tabagismo. Cada cigarro diminui a oxigenação da pele por 90 minutos! Imagine quem fuma mais do que um por dia. Resultado: a pele fica grossa e amarelada, por causa da nicotina, sem viço e opaca. Além de todos os problemas que causa à saúde, o cigarro também provoca distúrbios no metabolismo e acelera a perda de colágeno, células responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele, favorecendo a flacidez. "O ato de fumar provoca rugas ao redor dos lábios e ao redor dos olhos, já que o fumante fecha os olhos parcialmente para proteger os olhos da fumaça".

2.Estresse. O estresse emocional altera nossos hormônios, aumentando a liberação de corticoide endógeno e adrenalina, por exemplo. "Isso pode deixar a pele mais oleosa e acneica. O estresse também diminui nossas defesas, e a pele fica mais predisposta à doenças e infecções". As mais comuns são herpes, alergias, erupção cutânea, psoríase e até vitiligo.

3.Ignorar a poluição. "Os gases nocivos encontrados no ar poluído formam uma película de toxinas que acaba sendo absorvida pela pele, aumentando as reações de oxidação e formação de radicais livres que agridem a pele". A oxidação é um processo natural que acontece no organismo, mas que envelhece as células. O excesso de poluição oxida as células tanto da pele como do organismo todo. Por isso, para evitar essa reação, é importante proteger a pele diariamente, aplicando protetor solar, hidratante e fazendo a higienização para eliminar as impurezas.

4.Beber pouca água. Um dos primeiros sinais da falta de água (desidratação) se dá na pele e nas mucosas. "Entre as células, temos um líquido intersticial que ajuda na sustentação da pele, entre outras funções. A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço". A pele perde o turgor, demorando para voltar ao seu estado natural, quando sofre uma distorção. Por exemplo, quando beliscamos a pele, ela logo deve voltar ao seu estado normal ao soltarmos. Se isso demora para acontecer, é sinal de que está desidratada e flácida. Além de deixar a pele hidratada e firme, beber água também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a pele. O recomendado é consumir pelo menos dois litros de água por dia.

5.Não usar protetor solar. O excesso de exposição solar, e principalmente a falta de proteção solar, é a principal causadora do envelhecimento da pele e de câncer de pele. Para se ter uma ideia, a radiação solar é responsável por 80% do envelhecimento da pele exposta, principalmente nas peles mais brancas, que sofrem este processo precocemente. "A radiação solar é um potente oxidante celular. A radiação penetra na pele e provoca alterações diretamente no DNA das células e, indiretamente, provoca reações químicas que alteram o DNA e as fibras colágenas e elásticas".Apesar de o nosso organismo ter mecanismos de defesa e ação antioxidante, nem sempre isso é o suficiente para evitar essas reações. O resultado é o que chamamos de fotoenvelhecimento. Aparecem então, manchas, sardas, flacidez, pele áspera, aumento das rugas e, em alguns casos, câncer de pele. O FPS, para o dia a dia, nunca deve ser menor que 30 para rosto, colo, pescoço e mãos (regiões da pele mais sensível) e 15 para o restante do corpo.

6.Consumo de açúcares e gordura. Em excesso, o açúcar é responsável por outro processo de envelhecimento celular chamado "glicação". "O açúcar se liga às proteínas da pele, como o colágeno, provocando a rigidez destas proteínas. Assim ela perde a função de elasticidade, deixando a pele flácida e com rugas". Já a gordura em excesso fica acumulada no tecido subcutâneo de forma irregular, provocando gordura localizada e celulite.

7.Falta de alimentação equilibrada, ricas em antioxidantes. "Uma dieta equilibrada, rica em vegetais, incluindo frutas diversas, leguminosas, cereais e hortaliças é a melhor proteção contra os radicais livres, inimigos da pele". As substâncias ativas encontradas nestes alimentos são excelentes antioxidantes que neutralizam a ação destes radicais. Priorize alimentos ricos em: Vitamina C (laranja, limão, lima, acerola, caju, kiwi, morango, couve, brócolis, tomate), vitamina E (amêndoas, nozes, castanha do Pará, gema de ovo, vegetais folhosos), vitamina A (cenoura, abóbora, fígado, batata doce, damasco seco, brócolis, melão), bioflavonoides (frutas cítricas, uvas escuras ou vermelhas), entre outros nutrientes encontrados em alimentos frescos.

8. Dormir mal. Sem sono adequado não existe reparo. Durante o sono, produzimos hormônios "rejuvenescedores", como a melatonina e o hormônio do crescimento. Estes hormônios são "calmantes" e reparadores. A falta de sono provoca estresse e não dá tempo para o organismo descansar. Resultado: pele sem viço e com olheiras.

9. Sedentarismo. A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para o corpo e para a pele. Melhora a circulação sanguínea da pele, melhora o metabolismo do organismo (evitando o processo de glicação), combate o estresse e melhora a qualidade do sono. Além disso, combate a flacidez, a celulite e a gordura localizada.

10. Dispensar o hidratante. É necessário ter cuidados para proteger a pele das agressões externas, como o vento, o frio, a poluição e os raios solares. Um rosto bem hidratado apresenta uma boa elasticidade, já uma pele desidratada costuma apresentar mais flacidez e rugas. "O ressecamento pode ainda trazer consequências como dermatite e descamação", diz a dermatologista Paula Cabral. Com o envelhecimento, as glândulas sebáceas diminuem em número e tamanho, deixando a pele mais ressecada. "O ressecamento superficial da pele causa alergias e coceira, diminui a elasticidade da pele e agrava as rugas. Portanto, além de beber líquidos, a pele terá benefícios extras se for hidratada com cremes e loções".

Saiba como usar corretamente os cremes sem enxágue

Nos últimos anos, cremes hidratantes e para pentear ganharam versões sem enxágue e se popularizaram ao lado de uma vasta gama de novidades em produtos finalizadores (como silicones, pomadas e reparadores de pontas) que podem permanecer sobre os cabelos por tempo indeterminado. Ou, geralmente, até a próxima lavagem. Mas qual a diferença entre os termos leave in e leave-in descritos na embalagem e quando utilizá-los?
Produtos leave-in ou leave-in são, na prática, a mesma coisa. Tem esse nome estrangeiro, mas nada mais são que cremes sem enxágue, que servem para manter a hidratação dos fios de cabelo.

Saiba como usar leave-in:
Geralmente, são compostos de óleos vegetais, silicones e filtros protetores contra os raios ultravioleta. "Devem ser usados em cabelos lavados previamente com xampu adequado ao seu tipo de cabelo. O uso de leave-in ou leave-on não dispensa o de condicionador".
Independente do tipo de aplicação que terão, esses produtos costumam não só tratar os fios, mas amenizar o indesejável frisado, além de modelar camadas ou cachos sem definição. Para isso, amasse os cabelos úmidos com a toalha e aplique o leave-in. Mas nunca abra mão da dobradinha xampu e condicionador. É o uso do trio completo que evitará que o cabelo arme depois de seco.

Outra dica valiosa na hora de usar produtos sem enxágue é esfregá-los um pouco nas palmas das mãos antes de aplicá-los no cabelo. Assim, o calor imediato desestrutura algumas partículas de açúcares que deixam os fios mais pegajosos. Lembre-se de distribuir ao longo do comprimento das mechas e nunca perto da raiz. Se seu cabelo for oleoso, prefira usar somente nas pontas. O resultado será mais satisfatório e discreto se a aplicação for feita com os cabelos ainda molhados.

Há diferentes versões e opções disponíveis: para cabelos coloridos, loiros, antifrizz, para definir cachos, com proteção solar, entre outros. Nas fórmulas, além da famosa queratina, alguns cremes trazem em sua composição outras substâncias naturais, como manteiga de karité, açaí, nozes, café e até mesmo barro mineral.

8 dicas para fazer milagres com a maquiagem

Corretivos
Aplique-os sempre em pequenos pontinhos e espalhe com batidas nos dedos.

Base
A líquida proporciona um aspecto mais natural e é excelente para cobrir manchas.

Pó
Durante o dia use a esponja seca para conseguir um aspecto mais natural e à noite a esponja pode ser umedecida trazendo um pouco de brilho ao rosto. Não se esqueça que pescoço e colo devem estar no mesmo tom do rosto, devendo-se utilizar maquiagem nessas áreas quando estão à mostra.

Rímel
Para tornar seu olhar irresistível não economize. Passe pelo menos 3 camadas da máscara escolhida com intervalos de 1 minuto entre uma e outra.

Sombra Fatal
Para criar esse look, esfumace a sombra a partir da parte superior dos cílios com a ponta dos dedos ou com um cotonete, sempre no sentido de baixo para cima e de dentro para fora. Dê preferência a cores escuras como o preto, azul, marrom, vinho e suas nuances.

Sombras Lights
Neste caso você pode usar sempre duas ou mais tonalidades criando um degradê em tons de rosa (do mais forte ao mais clarinho), dourado com terra e laranja ou tons de cinza com pérola.

Delineadores
Só mesmo com muita prática, senão dê preferência apenas ao lápis seguindo o tom das sombras.

Batom
Para uma maior durabilidade, passe hidratante e uma leve camada de pó nos lábios, em seguida faça o contorno com lápis e preencha com um batom do mesmo tom. Tire o excesso colocando o dedo indicador dentro da boca em forma de biquinho. Outra dica importante é respeitar o equilíbrio da maquiagem. Quando os olhos estão mais ressaltados, procure usar tons neutros nos lábios e vice-versa.

Make fácil para os olhos

Como Tirar o Amarelado das Unhas

Se você adora esmaltes fortes , cheios de cor sabe que as unhas acabam ficando com aquela cor amarelada não é mesmo? Qualquer cor escura de esmalte sendo usada com muita frequência acaba deixando as unhas amareladas mesmo que o seu removedor de esmaltes seja power. O amarelado nas unhas acontece porque os pigmentos dos esmaltes aderem no poros das unhas.
Para evitar que o amarelado nas unhas apareça o ideal é intercalar o uso de esmaltes claros e escuros, faça o uso de uma semana com esmaltes pigmentados e na outra opte por uma mão básica tipo noiva em tons de esmaltes claros e neutros.

Unhas 3D

São lindas essas unhas,mas não tem como cuidar de casa,lavar louça etc... rsrsrsrs 
pq se não, não dura nem um dia...
Mas é irresistível !!!!

Unhas com Pelúcia!!!

Fácil de fazer e cada potinho de pelúcia rende bastante, e custa mais ou menos uns 4,50 cada.
É simples e fácil de fazer.

Basta pintar a Unha com a cor do pelinho, depois de pintado e limpa dos lados, passe uma mãe de base e em seguida jogue os pelinhos e deixe secar por algum minutinhos, depois tire o excesso e pronto.
Perfeita para arrasar!!!!

Faça você mesma: adesivo de unhas caseiro

 Já pensou em criar os seus próprios adesivos para as unhas? Além de ter unhas sempre decoradas de maneira criativa, você reaproveita as caixinhas de leite que iriam para o lixo. Gostou da ideia? Então anote o passo a passo e aprenda a fazer!


Você vai precisar de:

Caixinha de leite

Palito de madeira ou metálico

Pincéis para decorar unhas

Base incolor

Esmaltes nas cores de sua preferência (aqui, usamos Babados - Impala e Melancia - Colorama)

Passo a passo do adesivo de unhas caseiro
Abra a caixinha de leite, lave bem a parte interna e espere secar. Recorte em tiras. Aplique generosas camadas de base incolor, elas servirão de base para o adesivo.

Aguarde até a base secar e comece a criar os desenhos da maneira que preferir. Solte a criatividade e faça o que quiser usando os pincéis específicos ou o palitinho mesmo. Use também strass e glitter solto para dar acabamento.
Depois de prontos e bem secos, aplique novamente uma camada fina de base incolor por cima dos desenhos.

Inspiradas pelo Dia dos Namorados, usamos um pincel boleador para criar coraçõezinhos com o esmalte Melancia, da Colorama. 

Como aplicar nas unhas

Chegou a hora de aplicar o adesivo nas unhas. Com bastante cuidado e com a ajuda de um palito de madeira ou metálico, levante a pontinha do adesivo e retire delicadamente da base.

Com as unhas esmaltadas, posicione o adesivo e dê uma leve pressionada para evitar ondulações. Depois, basta aplicar o top coat por toda a unha para deixar a superfície uniforme. 

O resultado é este:

 Lindinho *.*